الأحد, 02-مارس-2014

الاثنين, 24-فبراير-2014
الأحد, 02-فبراير-2014
الأحد, 02-فبراير-2014
الأحد, 02-فبراير-2014
الأحد, 02-فبراير-2014
الأحد, 02-فبراير-2014
الأحد, 02-فبراير-2014
الأحد, 02-فبراير-2014
الأحد, 02-فبراير-2014
الأحد, 02-فبراير-2014
الأربعاء, 08-يناير-2014
نبأ نيوز - <p align="justify"><strong>لم يعد الأنتصار في المعارك مقتصرا على قطعة السلاح وشجاعة المقاتل كما كان قبل مئات السنين، بل ان الحروب تعدت هذه المفاهيم وتنوعت مفاتيح الأنتصار فيها حسب متطلبات المرحلة من تطور (علمي، عسكري، اقتصادي)، او حسب قوة التكتلات >>></strong></p>

لم يعد الأنتصار في المعارك مقتصرا على قطعة السلاح وشجاعة المقاتل كما كان قبل مئات السنين، بل ان الحروب تعدت هذه المفاهيم وتنوعت مفاتيح الأنتصار فيها حسب متطلبات المرحلة من تطور (علمي، عسكري، اقتصادي)، او حسب قوة التكتلات >>>


الثلاثاء, 07-يناير-2014
الاثنين, 30-ديسمبر-2013
الأحد, 29-ديسمبر-2013
نبأ نيوز - شد البطن والكرش

الثلاثاء, 16-فبراير-2010 - 02:29:24
نبأ نيوز -

كثير من الناس يعانون من ترهل البطن والكرش.. إلاّ أننا اليوم أحضرنا لكم وصفات تساعد على ذلك..


1- ترهلات البطن: الوصفة الاولى:
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار..
ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان، ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءً.
                                     ..................
2- الكرش: الوصفة الثانية:
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا (مكي) + قرفة (دارسين)
طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا
كل هذه الاعشاب توجد عند العطار.
                                    .................
3 - شد البطن: الوصفة الثالثة:
لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال، أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل.
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء.. جربيها ولن تخسري شيئاً.. 
                                   .................
4- لازالة الدهون والكرش: الوصفة الرابعة:
زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة.
تغلى على النار حوالي (10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر، ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم..
                                  ................
نصيحة:
المرأة الحامل لا تستخدم هذه الاعشاب خوفا على الجنين.. أفضل شيء تكون بعد الولادة.
 

Bookmark and Share
19915

التعليقات:

الاسم:
التعليق:

اكتب كود التأكيد:


التعليقات
419277 - الملكة
10-07-2012
اريد وصفة سهلة لشد البطن

393318 - دادو
24-10-2011
شى سهل جربوا وبالتوفيق

391622 - اسووم
13-10-2011
رووووعة اشياء بجد جربها بس يبي لها صبر

379267 - نجوان
12-07-2011
احسن طريقه لشد الجسم هو رياضه

378357 - رودى
07-07-2011
نفسى وصفة لشد الترهلات فى اقل وقت وسهولة

364041 - سارة
19-05-2011
انا عمري 31 سنة اريد وصفة او خلطة لانقاص البطن و المؤخرة و تكون مجربة

345984 - اسماء
03-04-2011
اعجبتني كثيراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

343034 - نور
29-03-2011
السلام عليكم عمري واحدوعشرين سنة جسمي متناسق لكن المشكلةكرش صغير لدي

275206 - المحتاره
18-09-2010
انا صار لي 6 سنوات استعمل حبوب منع الحمل واحس انه بطني مره ترهل وكرش صار لي ما ادري اعمل ايه اخذت شاي اخضر ما فيه فايده ارجو الحل

263311 - ميمي
01-07-2010
انا كنت سمينه جدا وضعفت بس الكرش وايد مترهل وجربت الشمر ماحسيت بتغيير وجربت الزنجبيل شهرين بعد ماشئ فايده فياليت اذا فيه شئ ثاني اقدر اسويه والترهل وايد مشووه جسمي وشكرا.

254905 - om abde
29-05-2010
hal hadih alwasafat madmona

223618 - المهندس / عـــــلــــــي........الترهل والكرش..الاسباب والعلاج
27-02-2010
للتخلص من الكرش لا بد التعرف على الأسباب وانواع الكرش حتى الوصول الى العلاج.. من الحقائق التي باتت واضحة الآن أن العالم الآن يعاني من ظاهرةالكرش، وتشير التقديرات الى ان هناك نحو 45 مليون عربي من نحو نصف مليار شخص في العالم تقريبا ممن يعانون من هذه الظاهرة، وهذه بالطبع نسبة كبيرة لها معناها،فالعرب يحتلون المرتبة الأولى لأصحاب الكروش في العالم. ويرجع السبب في ارتفاع نسبة أصحاب الكروش في الدول العربية إلى العادات الغذائية السيئة والأكل الزائد على الحاجة في أوقات غير منتظمة، وأيضاً الإفراط في تناول النشويات بالإضافةإلى عدم ممارسة الرياضة، ولا ننسى دور الوجبات السريعة والمياه الغازية، والأخطر من ذلك منتجات الألبان المستوردة. ومما قد يصعب تصديقه هو انه حتى نصنع كيلوواحداً من الجبنة البيضاء القريش قليلة الدسم فإننا نحتاج إلى 14 لترا من الحليب،وكل كيلو حليب بودرة يحتاج لأكثر من ذلك بكثير، فما بالك بالأجبان المطبوخة؟ ولهذا، فلا غرابة في اننا نجد رجلاً من كل ستة رجال في الدول العربية يعاني من البدانة في سن الثلاثين ثم تزيد هذه النسبة بعد سن الأربعين. ومعروف ايضا أن نسبة الدهون في جسم المرأة هي ضعف الدهون الموجودة في جسم الرجل، وهذه الدهون هي التي تسبب الكرش حيث تتكون قرب الكبد والجهاز الهضمي وتنتشر في أوردة البطن بسبب تأثير هرمون الأنسولين فتزيد نسبة السكر في الدم ويتحول إلى دهون وخاصة مع تزايد العادات الخاطئة في الأكل والتهادي بالحلويات والشيكولاته علما بأنه كلما كان النوع فاخراً كلما كانت السعرات أكثر. أنواع الكرش: تقسم الكروش إلى أربعة أنواع: - أما النوع الأول فهو الكرش العضلي:وتحدث هذه المشكلة في عضلات البطن وهو يتكون نتيجة عدم التوازن في إستخدام صاحبه لجهازه الحركي كأن يستعمل مثلاً عضلات الكتفين والذراعين فقط أثناء العمل ولايتحرك وسطه أثناء الجلوس على المكتب طوال النهار أو أمام عجلة القيادة وفي هذاالنوع يحدث تمدد لعضلات البطن ويزيد حجمه ويتكور. - والنوع الثاني هو الكرش المترهل:ويحدث نتيجة استعمال عضلتين فقط في وسط البطن فتكون النتيجة هي ترهل وظهورالكرش، وهذا النوع يحدث أيضاً نتيجة العلميات الجراحية في منطقة البطن مثل عمليات الفتق الجراحي التي تؤدي إلى ترهل البطن وارتخاء عضلاتها وإصابتها بالكسل والتراخي وبالتالي يتسع حجمها فتزداد حاجة الإنسان للطعام والشراب بشكل كبير فتترسب الدهون وتحدث البدانة مما يؤدي إلى ظهور الكرش بشكل مترهل مع وجود ثنيات في الجلد على شكل طبقات في بعض الأحيان. - اما النوع الثالث فهو الكرش المنتفخ:وهو كرش يشبه البالون، ويحدث نتيجة إسراف الإنسان في تناول الطعام والشراب بشكل كبير وزائد على حاجة الجسم، وهذا الإسراف في الأكل يحدث نتيجة إصابة الشخص بالاكتئاب أو القلق أوالتوتر العصبي فيجد الإنسان في الأكل بشراهة متنفساً ومحاولة للخروج من هذه الهمومالتي تسبب له هذا التوتر والقلق، وقد يحدث أيضاً للإنسان المتفائل السعيد نتيجةتفتح شهيته بعد تفريغ ما لديه من عواطف وانفعالات فتجده أيضاً يتناول كميات كبيرةمن الأكل والشراب حتى تحدث له السمنة وبالتالي يظهر الكرش. - والنوع الرابع هو الكرش الهرموني:ويلاحظ أن شكل هذا الكرش يكون متعرجا ويشبه قشر البرتقال، ويحدث عندما يضطرب عمل الهرمونات داخل جسم الإنسان ويزيد إفراز مادة الكورتيزون فيختل توزيع الغدة فوق الكلوية للدهون على مناطق وأجزاء الجسم المختلفة مما يؤدي إلى زيادة الشحوم في منطقة البطن فقط وذلك عند الرجال، أما بالنسبة للنساء فإن الدهونغالباً ما تتراكم في الجزء السفلي من البطن ويصاحبه سمنة في الفخدين والأرداف وتأخذ هذه السمنة أشكالاً غير منتظمة في هذه الأجزاء. التخلص من الكرش: إن أفضل وأبسط طرق التخلص من الكرش هي ان نبدأ فوراً بتغيير واستبدال العادات الغذائية السيئة بعادات جديدة سليمة وصحيحة تعتمد على التكامل بين الركائزالغذائية الأساسية التي تبني جسم الإنسان مثل السكريات والبروتينات والنشويات وكذلك في تناول الدهون وليس منعها وتناول الألياف الغذائية بنسبة لا تقل عن 40 60% من الوجبة الغذائية. كما يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأسهلها رياضة المشي،حيث ان المشي كل 10 كيلو مترات يساعد على حرق 800 وحدة حرارية، فمن خلال الرياضة تستطيع أن تقضي على الكرش نهائياً. كما يجب المداومة على أداء الصلاة، وفيها يستطيع الإنسان حرق 580 سعرا حراريا على الأقل، بالإضافة إلى الانتباه لشد الجسم والمحافظة على شكل القوام. كما يوصى بارتداء حزام حول البطن لتصغير حجم المعدة (تحزيم من الخارج بدل عملية تحزيم المعدة) وممارسة تمرينات شد البطن وتقوية الظهر.

223451 - <<<>> How do you get a flat belly??
27-02-2010
Of the menstrual cycle, pregnancy and constipation and Amod and psychological pressure. All of these symptoms affect the woman's abdomen, which is often placed under a severe test. And there are several ways women can Taattabgaha in order to reach or maintain a flat stomach throughout the year. Abdomen reflects mood Barrier for many members and viscera. And the abdomen is also the center of all emotions we have a "fertile womb" "belly scared." Is not surprising that this beautiful piece that we all desire smooth and coherent. Or Mbttp Exuberant and suffer from less disorder are complied with. The abdomen is a packet containing the vital organs, especially the digestive system. In order to preserve all of these elements in place: Scrolls - adipose tissue (fat) deep and the adipose tissue surface as well as the muscles that play an important role in this region. Adipose tissue deep All our members abdominal fat surrounded by the fabric of this fat is very important for these members, but when they become fat mass is very important about our members, there is a threat to our health. 1 - The proper nutrition and low in fat (25 to 30%) 2 - and sports activity regularly. 3 - all this has to do with taking part in avoiding becoming a fatty tissue deep in control and strong this region of the body. Abdominal small round of the women The women usually Itzaiguen appearance (small bags) on the stomach area and under the navel and despite the fact that men generally believe that this feature charming in general. The real news first: The presence of these surface fat is not bad for health. The second news item that we can not get rid of them easily.

219221 - <<<<بـــــــيـــــت الــــعــــز>>>كيف تحصلين على بطن مسطحة؟؟
19-02-2010
لدورة الشهرية، والحمل والإمساك والمغض والضغط النفسي. كل هذه الأعراض تؤثر على بطن المرأة الذي هو غالبا موضوع تحت امتحان قاس. ويوجد هناك عدة طرق يمكن للمرأة أن تتطبقها من أجل أن تتوصل إلى أو تحتفظ طيلة السنة ببطن مسطح. البطن يعكس مزاجنا حاجز لكثير من الأعضاء والأحشاء. والبطن هو أيضا مركز كل الانفعالات فلدينا "بطن خصبة" "بطن خائفة". من غير المستغرب أن تكون هذه القطعة الجميلة التي نتمناها جميعا ملساء ومتماسكة. أو مبططة وجذلة تعاني من أقل اضطراب يطرأ عليها. البطن هي عبارة عن علبة تحتوي على أعضاء حيوية وخصوصا الجهاز الهضمي. وذلك لحفظ كل هذه العناصر في مكانها الصحيح: اللفائف- النسيج الدهني (الشحمي) العميق والنسيج الشحمي السطحي وكذلك العضلات التي تلعب دورا مهما في هذه المنطقة. النسيج الدهني العميق كل أعضاءنا البطنية محاطة بنسيج دهني هذا الدهن مهم جدا بالنسبة لهذه الأعضاء ولكن عندما تصبح الكتلة الدهنية مهمة جدا حول أعضائنا فإن هناك خطر يهدد صحتنا. 1- إن التغذية الصحيحة وقليلة الدهون (25 إلى 30%) 2- ونشاط رياضي منتظم. 3- كل ذلك له علاقة ويشارك في تجنب أن يصبح النسيج الدهني العميق مسيطرا وبشكل قوي هذه المنطقة من الجسم. البطن الصغير المستدير للنساء إن النساء عادة يتضايقن من ظهور (الوسائد الصغيرة) على منطقة المعدة وتحت السرة وذلك بالرغم من أن الرجال عموما يرون أن هذه ميزة فاتنة بشكل عام. والخبر المهم الأول: إن وجود هذه الدهون السطحية ليس سيئا للصحة. والخبر الثاني أننا لا نستطيع التخلص منها بسهولة.


صحافة نت

ثورة شعب قهر امبراطورية
ملكات جمال الكون بأزياء بلدانهن
أزياء المرأة اليمنية من كل مدن اليمن
اليمـــن.. عالم ساحر أغرب من الخيال
صور زوجات الملوك والرؤساء العرب
اليمن.. عالم ساحر ولا في الأحلام.. (الجــزء الأول)

السبت, 03-ديسمبر-2005 - 01:10:11
.
السبت, 03-ديسمبر-2005 - 00:47:00
.
السبت, 03-ديسمبر-2005 - 00:33:46
.
جميع حقوق النشر محفوظة 2005-2014 لـ(نبأ نيوز)